Energiedrankjes verslavend?
Auteur: andredierick | geschreven op 11-03-2010
Een energiedrank is een drank met een stimulerende werking door bepaalde stoffen. Onder energiedrankjes vallen zogenaamde sportdrankjes en drankjes die de mentale prestaties verbeteren. In de samenstelling van de drankjes kan enig verschil zitten maar in de meeste energiedrankjes komen voor: water, suiker, cafeïne, taurine of glucuronolactone, vitamine, mineralen, kunstmatige smaakstoffen en kleurstoffen.
In blikjes en flesjes
De drankjes zijn verkrijgbaar in blikjes van diverse maten: 25cl, 33 cl, 33,5 cl, 47,3 cl en 500 ml. Sommige merken leveren ook light-versies. In het algemeen bevatten energiedrankjes veel taurine en cafeïne maar er zijn ook energiedrankjes die niet die grote hoeveelheden van die stoffen bevatten met als bekendste merk AA-drink (After Activity Drink). Deze zijn vaak verpakt in kunststof flesjes.
Cafeïne prestatieverhogend
Het energiegevende effect van de drankjes wordt vooral toegeschreven aan de cafeïne. De hoeveelheid suiker die in de drankjes zit kan echter ook de prestaties verhogen. Door die hoeveelheid suiker worden sommige drankjes (zoals AA) ook wel caloriebommen genoemd. Om die calorieën te vermijden hebben enige leveranciers suikervrije varianten op de markt gebracht. De bewering dat de taurine ook prestatieverhogend zou zijn is omstreden.
De hoeveelheid cafeïne in één blikje van 25 cl is 80 mg (320 mg cafeïne per liter). Ter vergelijking bevat een kopje koffie tussen de 40 - 100 mg cafeïne. Een mok koffie bevat daarom ongeveer evenveel als een blikje energiedrank. Thee bevat ook cafeïne en wel 20-40 mg per kopje, behalve groene thee met een te verwaarlozen hoeveelheid cafeïne. Maar in de energiedrankjes zitten stoffen die het effect van de cafeïne kunnen versterken.
Niet voor kinderen
Vanwege de cafeïne zijn de drankjes niet aan te bevelen voor kinderen. Sommige scholen verbieden het drinken van energiedrankjes op school, omdat kinderen er onrustig van kunnen worden. Bij een enkele gebruiker kan een vorm van verslaving optreden, vergelijkbaar met verslaving aan koffie. Dit komt zelfs bij kinderen voor, zeker als ze de goedkopere b-merken kopen. Maar na vijf tot tien dagen ontwenning is de verslaving weer voorbij.
Een zeer bekende energiedrank Red Bull is in enkele landen verboden zoals in Noorwegen, Uruguay en Denemarken. In Frankrijk worden energiedrankjes gezien als een medicijn en is de verkoop via de supermarkt lange tijd verboden geweest.