InfoCash

Artikel

Geef geen geld uit aan dure afvalprogramma's

Auteur: tutor88 | geschreven op 19-11-2010

Laat u niet gek maken door dure boeken en programma's, die u moeten helpen bij het afvallen. De enige persoon die echt weet wat u moet doen om af te vallen, bent u zelf. De basismiddelen zijn belangrijk, de rest is gewoon speculeren door mensen die geld willen verdienen. U wilt toch niet dat mensen verdienen aan u, omdat u de overtollige kilo's kwijt wil? Hoe vaak heeft u zo'n programma geprobeerd, zonder het resultaat dat u van tevoren beloofd was? Geloof niet alle onzin die u verteld wordt. Afvallen is 'a state of mind', u zelf weet hoe het moet.


Afvallen, doe het zelf.

Afvallen is moeilijk dat weten we allemaal. Laat u niet gek maken, door allerlei soorten mensen die u wijs probeert te maken hoe je moet afvallen. Vaak weet u zelf eigenlijk wel hoe het moet, maar u denkt: "Als ik zo'n duur boek koop, dan moet het vast wel lukken, dat afvallen." Niets is minder waar. Natuurlijk helpen de tips die opgenomen staan in zo'n boek, maar 90% van het afvallen is psychisch. Als uw wil om af te vallen te klein is, gaat het je niet lukken. U moet blijven nadenken waarom u het doet, dat u het voor uwzelf doet, om u later beter te voelen. De basistips die gegeven worden door voedingsdeskundige zijn belangrijk, daar kan ik niet om heen: onbijt goed, niet te veel snacken, let op de caloriën en sport voldoende. Al deze dingen weet u vast zelf wel, maar het belangrijkste is om daarin te geloven en er ook echt aan te houden. Zoek ook afleiding van het afvallen, denk er niet de hele dag over na, want u zult merken dat u daar juist meer van gaat eten. Dus neem de basistips van de voedingsdeskundige over, houdt u daarin, maar laat u niet verleiden om veel geld uit te geven aan dure voedingsprogramma's. Als Sonja Bakker u verteld dat u worteltjespuree moet eten en u lust dat echt niet, dan betekent dat nog niet dat u niet kan afvallen.