Zumba fitnessen met plezier

Auteur: andredierick | geschreven op 21-08-2011

Zumba is een fitnessprogramma om de conditie te verbeteren en is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het programma is bedacht door de Colombiaanse danser en choreograaf Alberto Perez uit Miami. De bewegingen van Zumba worden uitgevoerd op bijpassende muziek.

Snel bewegen en plezier hebben

Gaan sporten is voor veel mensen eigenlijk een soort drang. Het moet om fit te blijven of het moet om slank te blijven. Fitnessen kan daarbij heel gezond zijn maar het plezier hebben in de oefeningen staat eigenlijk niet voorop. Het verschil tussen traditioneel fitness en Zumba is daarom erg groot. Fit of slank blijven door Zumba is veel meer een keuze om iets leuks te doen met als gevolg fit en slank te blijven. De naam Zumba heeft in het Colombiaans-Spaans ook de betekenis van snel bewegen en plezier hebben.

Zumba geregistreerde merknaam 

Zumba is inmiddels over de hele wereld een nieuwe manier om aan fitness te doen. Eenmaal begonnen met Zumba is het moeilijk om er weer mee te stoppen omdat het een efficiënte spieropbouwende, calorieverbrandende workout is. De opzwepende Latijnse en internationale ritmen zijn zeer inspirerend. Omdat Zumba een geregistreerde merknaam is moeten instructeurs om lessen te mogen geven met de naam Zumba een diploma halen en een licentie aanschaffen. Wereldwijd zijn er inmiddels zeer veel gediplomeerde instructeurs.

Hoe Zumba is ontstaan 

Volgens een wereldwijd bekende anekdote zou de bedenker van Zumba, Alberto Perez, op een zekere dag zijn muziek zijn vergeten om aerobicsles te gaan geven. Daarom zette hij de muziek die hij toevallig wel bij zich had aan en improviseerde met zijn lesgroep op de klanken van traditionele Latin-muziek waar hij mee opgegroeid was. Zo zou het nieuwe fitnessprogramma Zumba zijn ontstaan. Na dit succes introduceerde Perez de Zumba in 1999 in de Verenigde Staten waar twee handige ondernemers het concept oppikten en onder meer via het uitgeven van dvd’s met speciale Zumba-muziek en het opzetten van een trainingsprogramma voor instructeurs uitbouwden. Het resultaat was dat miljoenen dvd's over de toonbank gingen en minstens zoveel volgers van de Zumba-lessen aan de nieuwe manier van fitness verslaafd raakten.